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预防甲型流感 不要滥服达菲和中药 - [预防流感]
2009-05-15
在境外肆虐的甲型H1N1流感，终于侵入中国内地。甲型流感现身，让各级卫生防疫部门和医疗单位如临大敌，也让普通市民颇为紧张，带动了相关防护药品和用品的热销。不少人纷纷购买或服用“达菲”、“八角”、“板蓝根”、“小柴胡”、“防感汤”等药品、方剂来进行预防。这些药物能否真的起到预防作用？服用时有没有禁忌？来看专家说法。
达菲 滥用可导致耐药性
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十招防甲型H1N1流感侵袭 - [预防流感]
2009-05-15
美国患甲型H1N1流感的人数最近几天爆增，已经超过了墨西哥，我国也确诊了两例甲型H1N1流感病例，甲型H1N1流感病毒正离我们越来越近。我们既不要恐慌，也不可抱有侥幸心理，认为这种病毒与我们没有什么关系。
在抗击甲型H1N1流感方面，无论是我国政府还是我们普通百姓，都应该继续高度重视，全力以赴。以下是我们普通百姓预防甲型H1N1流感的十个方法：
1.有人可能会说这是老一套，但医学专家们还是不厌其烦地一再强调：洗手，洗手，再洗手。这是预防流感最有... -
防甲型流感，喝点薄荷粥 - [预防流感]
2009-05-15
“咱老百姓防甲感可以喝点绿豆和红豆一起煮的汤，或者用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥，现在还没有必要喝中药汤。”国家中医药管理局中医药防治甲型H1N1流感专家委员会成员、北京中医药大学东直门医院急诊科主任刘清泉对记者说。
刘清泉认为，在饮食起居上进行防范才是有效可行的。由于甲感表现为发烧、咳嗽等热症，所以预防时，应该注意清淡饮食，常做些下火的食物。例如薄荷粥，用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥，用红豆和绿豆一起熬汤喝，都有清热解毒的作用，能起到一定的预防效果。... -
防流感正确使用口罩技巧 - [预防流感]
2009-05-15
佩戴口罩无疑是隔离病毒，预防流感的有效防范措施之一，有关专家日前对如何正确佩戴口罩做出了详细介绍。
专家指出，佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必须洗手；口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；口罩应完全覆盖口鼻和下巴；把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。
摘下口... -
预防小儿流感的科学饮食法 - [预防流感]
2009-05-15
流行性感冒简称流感，是由流行病毒引起的急性呼吸道传染病。儿童是流感的易感人群，其中3-4岁刚进入幼儿园的幼儿是流感的高危人群，5-7岁的儿童是流感的高发年龄组，感染率可在50%以上，比成人高1.5-3倍，对于儿童来讲，流感的预防更重要！那么如何通过饮食来预防流感呢？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状要比普通感冒严重，突然发病后高热(39-40℃)，怕冷、头痛、腰背和四肢肌肉酸痛、胸痛、疲乏无力、食欲差、鼻塞、流涕、打喷嚏，有的还会出现恶心、呕吐等胃肠道反... -
预防流感从家具消毒做起 - [预防流感]
2009-05-15
随着天气变化频繁，气温忽冷忽热，致使流感疾病高发。
为防止流感病毒的扩散和传染，专家提醒：正确给家居消毒可预防流感传播。
常规的杀毒剂就可以杀灭流感病毒。家居消毒应该以通风、日晒等物理消毒方法为主，合理使用消毒药剂，谨慎使用紫外线灯、过氧乙酸消毒液进行消毒。紫外线灯的短波紫外线会对人体造成直接伤害，会灼伤眼睛和皮肤，甚至引发皮肤癌；过氧乙酸消毒液是强氧化剂，使用不当可能对人体造成化学性烧伤，还会出现咽喉干、胸闷、呼吸困难等过敏现象。
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在办公室如何远离感冒 - [预防流感]
2009-05-15
适量饮用红葡萄酒
每年季节交替，上班族就饱受着感冒频发的困扰，感冒已成为请病假的主要原因。为什么上班族容易感冒?除了平时不注意体育锻炼外，其工作繁忙，心理压力大无疑也是一个重要因素。
而适量饮用红葡萄酒不但能在一定程度上缓解心理压力，还可有效预防感冒的发生。西班牙的Takkouche等研究人员详细调查了4272例大学职员在1年中饮酒与感冒发生的关系时发现，平均每天喝两杯葡萄酒的人与从不喝酒的人相比，其发生感冒的... -
预防感冒的五大食疗良方 - [预防流感]
2009-05-15
天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到"日程"上来了。
感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多；油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以... -
流感绝非“防不胜防” - [预防流感]
2009-05-15
卫生部日前通报，此前四川一例甲型H1N1流感疑似病例已被确诊，这是我国内地确诊的首例甲型H1N1流感病例。这一突发事件瞬间弄得满城风雨。近日，街头巷尾有不少人已经戴上口罩“戒备森严”，然而，戴口罩并非预防流感的最佳方式。那么，如何才能从根本上预防流感的侵袭呢？下面，健康863网的疾控专家为您提出几点建议，以供参考。
●保持良好的个人及环境卫生。
●勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道... -
口罩连续戴 莫超四个小时 - [预防流感]
2009-05-15
近日口罩成了热销货，街上戴口罩的人也多了。专家指出，戴口罩也要讲科学，只有方法得当才能最大程度地隔绝病毒，预防疾病。
北京市疾控中心传染病地方病控制所专家王全意介绍，在去人群集中、空气不流通的公共场所时，需要佩戴口罩。任何口罩都有一定的防护效果，戴了总比不戴强，但一两层、三四层的口罩很难讲有多大效果，厚一点肯定要比薄的强，但也不能过厚，不仅憋得慌，效果也不一定好。
要注意的是，很多人不分场合和时间地连续佩戴口罩其实是不科学的，佩戴的时间不应过长，... -
“折耳根”能防流感吗？ - [预防流感]
2009-05-15
卫生部、国家中医药管理局日前发布《甲型Ｈ１Ｎ１流感中医药预防方案（２００９版）》，其中，饮食预防部分有这样一种小药膳：鲜鱼腥草３０克至６０克，蒜汁加醋凉拌。
鱼腥草又名“折耳根”，是中国西南尤其是贵州、四川地区老百姓最平凡的家常菜肴。日前，贵阳市农业部门的一份统计显示，贵阳人每天吃掉的折耳根多达１．５万公斤。
“折耳根能否防治甲型Ｈ１Ｎ１流感，目前尚无定论。不过，学会吃一点折耳根，对自己的身体肯定是有益的。&r... -
防流感要“知、信、行” - [预防流感]
2009-05-15
中国健康教育中心专家田向阳日前指出，预防和控制甲型Ｈ１Ｎ１流感，公众应当做到“知、信、行”。
田向阳说，“知”是指公众应当了解、掌握预防甲型Ｈ１Ｎ１流感的知识和技能，同时，树立正确的防控意识和观念，学会自我防护。
“同时每个公民还有避免把疾病传染给别人的责任和义务，为预防流感尽责。”田向阳说，公众还应密切关注政府及相关部门的最新疫情信息，不听信谣言，不必恐慌，沉着应对甲型Ｈ１Ｎ... -
防流感养成良好卫生习惯 - [预防流感]
2009-05-15
到目前为止还没有发现二代病例
记者：继成都出现了首例甲型H1N1流感确诊病例后，济南又发现１例疑似病例。您认为这对疫情的防控有什么样的影响？
李德新：防控甲型H1N1流感，政府和有关部门已经做了大量细致的准备，积极应对、联防联控，依法科学处置，防控措施行之有效。成都的病例是我国第一例输入性病例，到目前为止，密切接触者我们基本上都能够掌握，并采取了相应措施，到目前为止没有发现二代病例。所以目前防控主要是防止输入性病例，同时加强国内流感的监测。... -
甲型H1N1流感热门术语 - [预防流感]
2009-05-15
连日来，“甲型H1N1流感”这个医学术语，突然成了全球性热门词汇，而检疫、隔离、留验、医学观察等防疫专用术语更持续见诸报端。日前，河北医科大学公共卫生学院硕士生导师、河北省卫生厅卫生监督局局长杨永朝在接受记者采访时表示，“依法科学”是防控甲型H1N1流感的基本原则，如果人们不了解某个名词具体所指，将直接影响防控措施的实施效果。为此，依据《中华人民共和国传染病防治法》、《中华人民共和国国境卫生检疫法》等有关法律法规，他特意梳理出几个容易引起&ldqu... -
最近一段时间，新型流感病毒正在墨西哥等国家呈蔓延之势。专家认为，之前被认为的猪流感病毒其实是一种新型流感病毒。而流感一旦肆虐，常引起暴发流行，会给人们的健康带来极大危害，甚至会致命。历史上，流感就曾扮演过“疯狂死神”的角色，1918~1919年西班牙大流感席卷全球，夺去了2000多万人的生命，感染人数达到6亿。据统计，全球每年的流感病例为6~12亿，其中重症流感为300~500万例，死亡25~50万人，重症流感的病死率可达8%~10%。而应对流感，最重要的是做好预防。...
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美国推荐九种抗流感食物 - [预防流感]
2009-05-15
新型流感来了，如何通过饮食来提高免疫力、远离流感？我们向大家推荐9种食物。
酸奶——益生菌保护肠道
酸奶中含有益生菌，可保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白细胞的生长。
鸡汤——美味的感冒药
鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸，与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多...
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