-
盘点三种男人的夏季滋补粥 - [养生保健]
2009-06-06
都说男人的压力很大，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。
瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。
建议：这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这三种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。... -
夏季旅游别忘带点糖和盐 - [养生保健]
2009-06-06
夏季是外出旅游的旺季，但天气炎热，暑湿偏重，加之贪饮纳凉，是消化系统与呼吸系统疾病多发时期。在此提醒您：在旅游中，别忘带点糖和盐。
每天长时间在户外活动，较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质，经常吃点巧克力或者糖块，能增加肌肉和肝脏糖原储备，有利于补充人体消耗的能量。
人在旅途中运动后，容易出汗，因此，喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可达到降温解渴的目的，还能及时补充人体... -
夏季养生法南北各不同 - [养生保健]
2009-06-06
我国以秦岭―淮河为界，南北方的气候差异还是很大的。入夏后，北方气温逐渐升高，但雨水相对较少；而南方马上就会进入闷热潮湿、阴雨连绵的梅雨季节。由于气候不同，夏日暑邪侵入人体，在北方容易造成“暑热”，而在南方则多是“暑湿”。在饮食养生方面，南北方要各有侧重。
北方“暑热”，重在养肺润燥
如果用饮食来对身体进行调理，南北方都... -
夏季，莫让明眸也干旱 - [养生保健]
2009-06-06
随着天气越来越热，很多人外出时都“全副武装”的戴上墨镜，然后一溜烟钻进空调房，开始一天的学习与工作。在你看来，这样做似乎没有什么不对，而殊不知，“干眼症”却很有可能在不知不觉中逼近了你。
何谓干眼症？
干眼症是由于全身或局部原因引起的以角、结膜干燥为主的一组症状，如眼睛干涩、沙涩、灼热、疼痛、目赤、畏光、视疲劳等，中医称为“白涩症”或“干涩昏花症&rdquo... -
含氟牙膏 正确使用最重要 - [养生保健]
2009-06-06
目前我国使用的牙膏分为普通牙膏、含氟牙膏(也叫氟化物牙膏)和药物牙膏三大类。普通牙膏的主要成分包括有去污、磨光作用的摩擦剂，类似肥皂作用的洁净剂，含氟牙膏则在普通牙膏的基础上增加了具有预防龋齿功能的氟化物成分，所以含氟牙膏既有普通牙膏的去污洁净功能又有防龋功能。相比之下，普通牙膏虽也有一定保健作用，但含氟牙膏无疑是强化了牙膏预防龋齿的保健功效，现在世界上90%以上的牙膏都是含氟牙膏。
氟是人体必需的微量元素，适量的氟化物可通过降低釉质溶解度和促进釉质再矿化、对微生物... -
养胃记住“红黄绿白黑” - [养生保健]
2009-06-06
何为“红黄绿白黑”
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。
所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨... -
提醒：周末放假别越休越累 - [养生保健]
2009-06-06
又到了周末，辛劳工作了一周的人们总是迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，睡到中午才起床，早餐午餐合二为一，再开足空调上网，一坐就是几个小时，其实，这样并不能让您好好休息，反而越休越累，而且还有害健康。在此，专家为您指点迷津，教您如何才能休息好。
六种不良习惯让你越休越累，而且影响健康
1、凌晨才睡觉
白天是大自然给人类安排的活动时间，熬夜后睡到中午才起，等于把自己的整个生物钟硬是往后拖了几个小时，反自然之道而行... -
如果身心均感到负担时，则会出现焦躁、头晕及胃疼等植物神经失调的症状。这是心身均需医治的信号。
出现上述症状时，不妨听听音乐。
音乐对人的身心具有调节作用，不同乐曲的节奏、旋律、音调、音色对人体能起到兴奋、抑制、镇静、镇痛等作用。音乐通过有规律的频率变化，作用于大脑皮层，并对丘脑下部、边缘系统产生效应，以调节激素分泌，促进血液循环，调整胃肠蠕动，促进新陈代谢，从而改变人的情绪体验和身体机能状态。
正由于音乐具有调节身... -
男人要怎样才能睡得好 - [养生保健]
2009-06-06
首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。
大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然，进行得更为深刻。
其次，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人... -
对健康睡眠的八种错误认识 - [养生保健]
2009-06-06
据统计，人在一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠可以使人的大脑和身体得到充分的休息。可以说，睡眠与人的健康息息相关。然而，现在许多人对什么是健康的睡眠知之甚少，甚至还存在一些错误的认识，这不但对其身体健康不利，还会影响他们对某些睡眠疾病(如失眠等)的治疗效果。那么，人们对健康睡眠都存在哪些错误的认识呢？
一、睡眠的时间越长对人体就越有好处：许多人都认为睡眠的时间越长对人体的好处就越多。其实不然。一般来说，一个健康的成年人每天保证7个小时左右的睡眠就足够了。而且... -
睡觉不做梦需警惕健康隐患 - [养生保健]
2009-06-06
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是难以分开的。
在失眠门诊的临床工作中，经常会遇到一些失眠病人前来就诊或者咨询，他们常常非常苦恼地诉说道：“医生，最近一段时间以来，我总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神、疲乏无力，我该怎么办？”
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会... -
“坐班族”的健身法宝 - [养生保健]
2009-06-06
白领一族成天与办公桌为伍，虽说工作不重，但紧张而又单调，一天下来累得腰酸腿痛，平时又没有时间进行体育锻炼，长年累月，落下一身毛病，如颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛。这里介绍一些简易的健身活动，能达到良好的健身效果。
摇头晃脑
长期伏案工作，颈部一直处于前倾位，容易导致颈部肌肉疲劳，罹患颈椎病。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉的疲劳，还能改善大脑的血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。... -
办公室OL的护颈六妙招 - [养生保健]
2009-06-06
OL每天工作繁忙，若工作时使用电脑或听电话的姿势不正确，会令颈部长期承受压力，增加肌肉筋膜的负荷，形成颈椎错位而出现头痛、头晕等情况。为了自己健康着想，绝对不能掉以轻心。
姿势不良颈椎受压
OL平日生活上不良的姿势，会引致颈痛，最终有可能引致颈椎退化。很多人误以为肩颈痛或背痛是平常事，而不加理会，其实轻则会引致肌肉僵硬及疼痛、手部麻痹、头痛、腰酸背痛，严重则会造成脊骨移位、错位，或加速脊骨退化，形成骨刺，患者不应掉以轻心。所以，当脊椎、颈部... -
夏天吃蒜增加营养改善食欲 - [养生保健]
2009-06-03
夏天吃蒜可增加营养、改善食欲，还可防治多种疾病。
炎热的夏季，是急性菌痢和急性肠炎的好发季节，每日吃几瓣生大蒜可有效地防止其发生。医学研究得知，经常吃生大蒜还可预防胃癌，大蒜有抑制和杀灭HP(幽门螺旋杆菌)的作用。大蒜含丰富的硒，人体有足够的硒可降低肿瘤的发生。经常吃生大蒜，对升高的胆固醇有一定的降低作用，故能防治动脉粥样硬化、冠心病和脑血管病。
吃大蒜要讲究科学方法。大蒜最好生吃，煮熟后大蒜的活性物质和有效成分大多数被破坏。大蒜要捣碎吃。... -
夏季饮冰冻啤酒四大注意 - [养生保健]
2009-06-03
入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒，近日，营养学家向消费者指出，饮用冰啤酒应注意四个“注意”。
一、注意酒温不宜过低。
存放在冰箱里的啤酒应控制在5℃至10℃，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低变化的，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡，能形成最佳口味。温度过低的啤酒不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏。纯生啤酒通过无菌膜滤除酵母和杂菌，最后经无菌灌装而成。在5℃至10℃之间，纯生啤酒... -
八类人群夏日忌食冷饮 - [养生保健]
2009-06-03
随着天气变热，冷饮市场销售火爆起来。有关专家提醒，入夏后食用冷饮要适量，某些病人更应注意饮食禁忌，否则会影响健康。
具体而言，以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。
老人和幼儿。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛;由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。
糖尿... -
失眠：将导致人们寿命缩短 - [养生保健]
2009-06-03
近日，根据全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示，如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少睡1.6小时，就相当于每年减少6.2天寿命，或者相当于每年遭受约3万欧元的经济损失。
美国人列失眠人群首位
尽管人们越来越认识到充足的睡眠对他们自己的健康、工作能力的重要性，但许多人仍然遭受到失眠的困扰。与拥有良好睡眠者相比较，受睡眠困扰的人的工作效率更低，锻炼和健康饮食以及性生活可能少得多。
该调查显示，因为经济衰... -
白领男士的养胃九大禁忌 - [养生保健]
2009-06-03
上班一族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。白领男士想要养好自己的胃，别忘记以下九点禁忌。
1、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
2、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩... -
怎样做好胃的好管家? - [养生保健]
2009-06-03
饮食与上消化道疾病
民以食为天，我们每天都要吃东西，吃进去的东西最容易接触的就是上消化道。上消化道是我们机体的门户，主要包括口腔、咽、食管、胃和十二指肠。饮食的不恰当就会使这些上消化道产生疾病。有句古话叫“病从口入”，很多人都会比较单纯地理解为吃了不洁的食物以后引起胃肠道的疾病，但是从广义的角度认为，我们饮食的种类、习惯和规律都和我们上消化道的疾病密切相关。
夜宵天天“站岗”
... -
牙膏挤太多 招来口腔癌 - [养生保健]
2009-06-03
各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间，不知不觉就犯了一些知识上的错误。结果可能给我们留下安全隐患。下面这些小知识，希望我们通过学习，以后能够正确看待洗浴用品的使用。
1、泡泡浴
泡泡浴中的泡沫剂
很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含... -
多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读。
被误读的理念之一：散步是最简单的锻炼方法。
如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。研究表明，空气中的小颗粒能增加心脏病发作几率。遇到阴霾天气时，则应尽量在室内活动，并打开空调——它能让室内污染物水平下降50%。... -
已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。
从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。然而，这种说法没有看到问题的另一个方面——菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K.
人们都知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱平衡失衡，人体的钙... -
夏天养生保健的五个错误方法 - [养生保健]
2009-05-29
现在生活水平提高了，人们也特别注重自己的身体健康，怎样保健才最健康呢？以下五错误的保健方法要看清哦。
1、太阳镜颜色越深越能保护眼睛
如果镜片颜色过深，会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而容易受到损伤，不能起到保护眼睛的作用。
2、夏季“冲凉”最舒服
炎夏，人们外出活动时会吸收大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，而立即“冲... -
天气炎热 保健谨防“后院”失火 - [养生保健]
2009-05-29
进入夏季以来，气温明显升高。防中暑、防晒、预防空调病等等自然成为人们保健的重点。但有一种“隐秘”的夏季常见疾病，却为人忽视。有关专家提醒，夏季是痔疮的高发季节，如果个人不注意合理调节饮食和生活习惯，很可能“后院”失火，引发“难言之隐”。
揭秘：夏季为什么容易生发痔疮
夏季痔疮高发，跟高温天气和人体内热都有很大关系。据保健专家介绍，夏季是一年之中气温最高、湿度最大的季节，酷热... -
中暑原因有三个
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。可以分成三种：
一种是在闷热的房间里容易出现的热射病。病人会感觉到头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红，甚至昏迷。
第二种是日射病。如果人们在烈日下活动或停留时间过长，直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，就会造成脑组... -
微波炉加热牛奶破坏营养 - [养生保健]
2009-05-29
现代生活的快节奏越来越离不开微波炉，尤其是早餐的时候，更追求速度和便捷，而用微波炉加热牛奶就成为最常见的现象。
关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。
据有关资料显示，微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。如果用微波炉加热... -
雨少天热防红眼病流行 - [养生保健]
2009-05-29
红眼病患者应尽量避光避热少用眼，频滴消炎眼药水，也可对症喝些疏风清热、解毒凉血的中药。
专家认为近来高温少雨的炎热天气有利于红眼病的流行，提醒市民应及早做好预防。
喜欢游泳的人可适当滴点消炎眼药水，而佩戴隐形眼镜的人群一旦眼睛发红并有明显异物感或有显示炎症时，则应暂时放弃佩戴。确诊患病者则应尽量避光避热少用眼，频滴消炎眼药水，也可对症喝些疏风清热、解毒凉血的中药。
... -
畸形水果到底能不能吃 - [养生保健]
2009-05-21
每年这个时候，正是各色水果纷纷上市之时，在琳琅满目、新鲜水嫩的各种水果中，不乏一些长相古怪、凹凸不平的畸形水果。人们挑选水果时当然是选外皮光滑新鲜的，那些外表看起来丑陋的水果，最终会被挑剩下来。
在中国民间，有种说法认为，歪瓜裂枣更好吃；而另一种说法恰恰相反，说是这些畸形水果就是得了植物癌症，吃不得。到底哪种说法正确呢？这些说法是否真有科学道理？
什么原因让这些水果长得丑陋
导致植物的果实长相畸形的因素有很多，包括辐射。有... -
夏天做这10件事会让你变丑！
2009-05-21
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。
1.不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
2.不宜多吃冷食
在炎热的夏季，如果胃肠受到大... -
家居健康的18个细节 - [养生保健]
2009-05-21
时尚永远不会被人们遗弃，健康当然更不会，在您为自己精心选择、装扮温馨的家中，健康细节一定不要忽视，否则真就变成“看上去很美了!”请一定留意以下18个健康细节!
1、卫生间太潮易得病
潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇。有条件的做个电地暖起到除湿的作用，让卫生间更健康!
2、巧除家中异味
下水道口洒...
天津市纳米功能产品研发中心
<天津市纳米功能产品研发中心>
主营:纳米远红外、磁疗系列保健产品，主要产品有：远红外磁疗服饰、
远红外磁疗
护具、远红外磁疗寝具、远红外磁疗自发热产品等。
采用高科技磁性功能纤维制造的保健服饰产品，不刺激皮肤、
手感润滑、耐洗涤、温暖舒爽、排汗性好。
能够促进和改善全身微循环,全天侯调整人体多项机能，
激活细胞活性，
缓解肌肉劳损，提高免疫力以及御寒、抗病、防风湿能力。
欢迎各界人士前来洽谈，只要你有心做我们的合作伙伴。
我们会给
