• 提醒：周末放假别越休越累 - [养生保健]

    2009-06-06

    Tag：养生 保健 睡眠时间 生物钟 健康
    　　又到了周末，辛劳工作了一周的人们总是迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，睡到中午才起床，早餐午餐合二为一，再开足空调上网，一坐就是几个小时，其实，这样并不能让您好好休息，反而越休越累，而且还有害健康。在此，专家为您指点迷津，教您如何才能休息好。

    　　六种不良习惯让你越休越累，而且影响健康

    　　1、凌晨才睡觉

    　　白天是大自然给人类安排的活动时间，熬夜后睡到中午才起，等于把自己的整个生物钟硬是往后拖了几个小时，反自然之道而行...
    tjnami 发表于11:04:09 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
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